Rotina Unificada — Instituto (prioridade) + Quantum

Rotina desenhada para a sua vida real: trabalho entre 13h e 22h, com prioridade de retorno financeiro via Instituto nos próximos 60 dias.

Instituto: 4 tardes/semana
Quantum: 1 tarde/semana
1 foco pesado por dia
Noite = tarefas leves

Blocos Diários

13h – 13h30
Aterrissagem: prioridades, mensagens rápidas, intenção do dia
13h30 – 16h30
Foco principal (Instituto ou Quantum)
16h30 – 17h
Pausa real
17h – 19h
Foco secundário (organização, automações leves)
19h – 22h
Encerramento leve

Distribuição Semanal

Segunda

Instituto — criação e oferta

Terça

Instituto — nutrição e relação (tutoria quinzenal)

Quarta

Instituto — conteúdo profundo

Quinta

Quantum — execução objetiva

Sexta

Integração e planejamento